Se busca medir la edad mental y la inteligencia de las personas.
Simon quiso medir la edad mental de los niños a partir de los test de inteligencia, inventando un test que mide las siguientes habilidades.
- Capacidad verbal.
- Razonamiento numérico.
- Razonamiento abstracto y visual.
- Memoria a corto plazo.
William Stern formuló un coeficiente de inteligencia. Este modelo ya no se usa. Actualmente, en un test de inteligencia se valora el rendimiento de una persona comparándola con otras de su misma edad.
El test de inteligencia más usado se denomina WAIS, consta de once subtest distintos que analizan habilidades verbales y operativas.
También creo un test para niños conocido como WISC. El tipo de preguntas son de conocimiento y cultura general, de vocabulario, razonamiento matemático; también incluye aspectos operativos, como ordenar unas viñetas que cuentan una historia.
A los test de inteligencia se los ha criticado el hecho de que sólo midan y evalúen algunas de las capacidades intelectuales.
La Terapia Humanista es conocida como una terapia centrada en el cliente y se trata de una terapia no directiva. Rogers desarrolló este método, fue el primer psicólogo que utilizó la palabra cliente para referirse a los pacientes porque creía que resultaba más igualitario.
Esta terapia pretende crear una relación y un ambiente en el que el cliente pueda sentirse agusto. El terapeuta tiene que mostrar autenticidad y empatía para que se forme una relación de confianza.
Rogers pensaba que las personas son capaces de resolver sus conflictos si tiene a alguien que le escuche y le refuerce sus comentarios. La tendencia de las personas es conseguir su auto realización o madurez y desarrollar su vida de forma satisfactoria
- GESTALT:
La Terapia Gestalt comparte con el humanismo el concepto de que el terapeuta solo acompaña al cliente, le muestra caminos y posibilidades de mejora.
Este tipo de terapia se basa en las siguientes reglas:
· El principio del aquí y el ahora: el cliente tiene que ser consciente de sus experiencias en el momento de la terapia y no tiene que refugiarse en el pasado, futuro o hablar de las cosas como si fuesen externas a su persona.
· El principio del yo y el tú: mantener comunicación directa entre terapeuta y cliente siendo responsable ambos de lo que dicen y hacen.
· El principio del continuo de la conciencia: se basa mucho en el "cómo" y el "porqué", hablar mucho sobre las causas que nos alejan de comprender lo que nos sucede.
· Convertir preguntas en afirmaciones: hay personas que se hacen preguntas para no afrontar sus decisiones o no ser responsables de sus conductas. El terapeuta ayuda al cliente a reconvertir estas preguntas en afirmaciones.
Puede practicarse de forma individual o en grupo. Una de las técnicas más conocidas en la silla vacía o silla caliente. El cliente se sienta delante de una silla vacía y establece un diálogo imaginario con la silla que refleja o bien otra persona o bien el aspecto de su personalidad. Mediante esto el cliente se da cuenta de sus problemas y aumenta su capacidad de ponerse en la situación de otra persona.
- CONDUCTUALES:
Según el conductismo, las conductas tanto consideradas normales como las inadaptadas son fruto del aprendizaje y no dependen de factores hereditarios.
Tiene como objetivos, que el cliente aprenda una nueva conducta, que la desaprenda, o ambas cosas a la vez. Se parte de la evaluación de la conducta, si es inapropiada se enseña al cliente a codificarlas ya que a menudo el individuo no es consciente de las variables que confluyen en las conductas aprendidas.
Utiliza distintas técnicas para modificar o eliminar conductas:
· Desensibilización sistemática: enseña al cliente a relajar su musculatura y a reconocer el estado en que se encuentra su cuerpo Cuando el cliente esta relajado el terapeuta pronuncia la primera frase, si el cliente reacciona bien prosigue a la segunda, si reacciona negativamente se repite hasta que no se produzca esta alteración.
· Entrenamiento asertivo: se aplica a personas con problemas de relación social y comunicación.
· Refuerzo positivo: en esta técnica se premia a el cliente cuando consigue esos propósitos de cambiar una determinada conducta.
- COGNITIVAS:
La tesis de la Terapia Cognitiva es que las conductas no se deben únicamente a elementos ambientales, sino que dependen de las cogniciones, que son ideas, creencias, imágenes pensamientos, modelos de comprensión de la realidad. Suponen que el cambio de los pensamientos puede cambiar la conducta.
Tienen la ventaja de que son breves y estructuradas, exigen un alto grado de colaboración entre terapeuta y cliente.
Las técnicas de la terapia cognitiva son múltiples, algunas de estas técnicas son:
· El debate: se trata de una discusión racional entre el terapeuta y el cliente que tiene como finalidad cuestionar la validez científica de las ideas irracionales de éste. Se utiliza la lógica y la experiencia para conseguir que el cliente examine y cuestione su forma de pensar y desarrolle nuevas formas de pensamiento.
· Las tareas para casa: consiste en proponer al cliente una serie de ejercicios para que los realice a lo largo de su vida cotidiana entre sesión y sesión terapéutica Su finalidad es reforzar lo que se ha aprendido o descubierto en las sesiones. Las actividades propuestas pueden ser una lectura, actividades de relajación debates...etc.
· El registro diario: consiste en escribir un diario donde el cliente apunta situaciones conflictivas, su actitud, su respuesta, etc. Estos diarios suelen estar diseñados anteriormente, por lo que el cliente no tiene nada mas que rellenarlos.
· Ejercicios emotivos: se trata de intervenir, básicamente en los aspectos emocionales que se ocultan tras las ideas irracionales.
· Ensayo y cognitivo: consiste en imaginarse una situación muy negativa para el cliente. Después se pide al cliente que imagine de manera intensa los sentimientos o consecuencias emocionales que le proporciona esa situación Una vez que el cliente ha vivido esa sensación , se le pide que sustituya los pensamientos negativos por otros que sean adecuados y funcionales. El objetivo es cambiar las emociones negativas inapropiadas por emociones funcionales, útiles.
· Entrenamiento en habilidades específicas: se trata de entrenarse en habilidades como la comunicación, asertividad y resolución de problemas.
· Ensayo de conductas y role playing: consiste en representar situaciones posibles y conflictivas de la vida real, propuestas por el terapeuta o por el cliente. La representación teatral de estas situaciones ayuda a descubrir los pensamientos que tiene el cliente y también le proporcionan herramientas para hallar conductas alternativas que no le provoquen angustia.
- SISTÉMICAS:
La terapia sistémica hace hincapié en las relaciones interpersonales y en la influencia del sistema de relaciones. Está totalmente relacionada con las terapias familiares, aun que también se aplica a parejas u otros grupos.
Parte de que la familia es un sistema de relaciones, estructurado y que genera normas de comportamiento y un modelo de comunicación. Cuando se produce un cambio en un miembro de la familia, todos sus integrantes se ven afectados. Cuando alguien de la familia muestra una conducta disfuncional se tiene que trabajar con toda la familia para solucionarlo.
El proceso terapéutico comienza con la investigación por parte del terapeuta sobre la estructura de la familia, la cual se lleva a cabo en colaboración con los miembros de la familia, que van descubriendo el tipo de sistema familiar en el que viven. Se ayuda a los miembros de la familia a modificar aquellas interacciones que son la cauda del conflicto o problema de uno de los integrantes de la familia. Se trata de restablecer el equilibrio cambiando algún aspecto, como por ejemplo el modo de comunicarse.
Una de las técnicas mas comunes es la reformulación. Consiste en cambiar en contexto en que se produce una situación.
Otra técnica es aprovechar la resistencia de los clientes al tratamiento para hacer que se den cuenta de la necesidad que tienen.
Se utilizan además diversas técnicas de formulación de preguntas para lograr que la propia familia sea consciente de su situación y entienda la necesidad de un nuevo modelo de organización Las tareas para casa son un instrumento habitual.
- AYUDA FARMACOLÓGICA EN LA TERAPIA:
Para tratar los trastornos psicológicos se utilizan terapias con fármacos que tienen como objetivo modificar el funcionamiento del cerebro.
Aunque el método más habitual se basa en el empleo de fármacos también puede seguirse el método llamado tratamiento de choque, que consiste en anestesiar al paciente y enviar a su cerebro una descarga eléctrica Con esta estimulación mecánica se consigue la liberación de determinados neurotransmisores, que provocan una mejora del estado de ánimo. Este tratamiento se aplica ante personas en estado grave de depresión.
La psicocirugía consiste en la intervención quirúrgica de los tejidos cerebrales. La más conocida es la lobotomía, que consiste en seccionar fibras de los lóbulos frontales que conectan las emociones con la conducta.
Los psicofármacos tienen efectos muy potentes en el funcionamiento cerebral y en la conducta. Básicamente hay tres tipos de psicofármacos:
- Antipsicóticos: se aplican en trastornos mentales graves.
- Ansiolíticos: se aplican para combatir la angustia y la ansiedad.
- Antidepresivos: se aplican para reanimar a las personas depresivas.
Los psicofármacos influyen en los neurotransmisores y en otros procesos químicos del funcionamiento del sistema nervioso.
Deben consumirse bajo estricto control médico, ya que pueden producir efectos secundarios negativos. También pueden producir adicción física y psicológica si se hace un uso prolongado o sin respetar las dosis fijadas por el terapeuta.
- Tengo un problema, no soy capaz de hablar públicamente.
- Usted lo que tiene es fobia al hablar en público. ¿Hace mucho que le sucede esto?
- Desde siempre, nunca he sido capaz de hablar delante de muchas personas.
- ¿Qué siente al estar delante de muchas personas cuando tiene que hablar?
- Me pongo nerviosa, me empieza a temblar la voz y empiezo a sentirme nerviosa. Pienso que me equivocaré y que todos se reirán de mi.
- ¿ Esto le sucede por igual, cuándo se encuentra entre un número grande de personas como cuándo se encuentra en uno inferior?
- Si, siempre me pasa cuándo no son conocidos o cuando tengo que exponer algo, me siento incómoda y pienso que acabaré equivocándome.
- ¿Esto también le pasa cuándo te encuentras entre un grupo de conocidos?
- No, con gente conocida siento más confianza en mi misma.
- ¿Tiene muchos problemas familiares?
- No.
- ¿Crees ser una persona inferior? ¿Piensas que no vales nada?
- A veces si, sobretodo cuándo me encuentro en esta situación de tener que hablar en público.
- ¿Utiliza durante mucho tiempo el ordenador o el móvil para hablar con otras personas?
- Si, me gusta hablar por las redes sociales.
- Cuándo tiene algo que decir, ¿prefieres hacerlo por una red social o en persona?
- Prefiero hacerlo por una red ya que me siento más segura.
- Posiblemente lo que le suceda es que este acostumbrado a hablar por redes sociales, lo que le lleva a que cuando tiene que hablar en público no puede porque no esta acostumbrada y se bloquea porque siente vergüenza e inseguridad. Intentaremos que esa fobia disminuya con algunos ejercicios que haremos cada día.
La antipsiquiatría es un movimiento de psicólogos y psiquiatras que muestran una actitud crítica con el concepto de enfermedad mental, contra los centros psiquiátricos, uso de fármacos, etc.
Fundamenta sus argumentos en los ámbitos de aplicación de la psicología.
Cuestionan el concepto de enfermedad, piensan que tan solo es un modo de estigmatizar a las personas que no muestran las conductas que se consideran socialmente apropiadas.
Se critica la existencia de centros psiquiátricos que se consideran como una cárcel y también se critican la existencia de medicamentos que muchas veces son contrarios a la voluntad del paciente, lo que atenta contra la libertad. La antipsiquiatría afirma que el "loco" tiene unas ideas que también deben de ser tenidas en cuenta y que pueden llegar a ser enriquecedoras y creativas.
La antipsiquiatria no niega la existencia de la locura, depresion, sufrimiento emocional, etc, lo que sostiene es que el contexto social es la causa profunda de estas conductas, por eso se dice que es la sociedad la que esta enferma y que a consecuencia de esta enfermedad son las conductas de determinadas personas a las que llamamos locas o enfermas mentales.
Propongo el siguiente text para saber si tienes fobia social, a hablar en publico, a ser el centro de atención, etc. En este text tienes que numerar del 1 al 5 para indicar como te sientes en algunas situaciones, donde el 1 es sentirse bien i el 5 es sentirse muy mal. Puedes dejar tus resultados en un comentario.
1. Telefonear en público.
2. Participar en pequeños grupos.
3. Comer en lugares públicos.
4. Beber con otras personas en lugares públicos.
5. Conversar con otras personas con autoridad.
6. Actuar o hablar ante un auditorio.
7. Ir a una reunión.
8. Trabajar siendo observado.
9. Escribir siendo observado.
10. Llamar a alguien a quien se conoce poco.
11. Reunirse con extraños.
12. Orinar en un baño público.
13. Entrar en una sala cuando los demás ya se han sentado.
14. Ser el centro de atención.
15. Hablar en público en una reunión.
16. Mirar a los ojos a personas poco conocidas.
17. Devolver un producto de una tienda.
18. Resistir la presión de un vendedor.
Suma todos los puntos. Entre 75 y 115 sufres un alto grado de fobia social. Entre 74 y 60 tienes un poco de fobia. Entre 59 y 23 no tienes prácticamente fobia.
Propongo el siguiente tex para saber si tienes un problema de trastorno de alimentación como anorexia o bulimia. Tan solo tienes que contestar "si" o "no". Puedes dejar un comentario con tus respuestas.
1. Me asusta pesar demasiado.
2. Siento que la comida controla mi vida.
3. He intentado perder peso ayunando o siguiendo dietas intensivas.
4. A veces me he dado "atracones" de comida, sintiendo que era incapaz de parar.
5. Tengo el impulso de vomitar después de comer.
6. Me he provocado el vómito después de comer.
7. He usado laxantes para bajar de peso.
8. Evito comer aunque tenga hambre.
9. Los demás piensan que estoy demasiado delgado/a.
10. Me controlo en las comidas.
11. Los demás me presionan para que coma.
12. Estoy pendiente de las calorías que tienen los alimentos que como.
13. Evito comer alimentos con hidratos de carbono.
14. Me siento culpable después de comer.
15. Hago mucho ejercicio para quemar calorías.
16. Me preocupa la idea de tener grasa en el cuerpo.
17. Procuro no comer alimentos con azúcar.
18. Paso mucho tiempo preocupado pensando en la comida.
Si la mayoría de tus respuestas han sido "no" indica que no padeces ningún trastorno alimenticio, por el contrario si la mayoría han sido "si" posiblemente estemos ante un caso de trastorno alimenticio.
William Stern formuló un coeficiente de inteligencia. Este modelo ya no se usa. Actualmente, en un test de inteligencia se valora el rendimiento de una persona comparándola con otras de su misma edad.
